牙釉质是什么？

牙釉质是覆盖在牙冠表面的半透明乳白色组织，是人体最坚硬的部分，主要成分为羟基磷灰石，坚硬耐磨。它如同牙齿的"盔甲"，保护内部的牙本质和牙髓。健康的牙釉质钙化程度越高，透明度也越高，会让牙齿呈现自然的淡黄色。

如何保护牙釉质？

1. 正确刷牙：使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用竖刷法避免横刷。含氟牙膏中的氟能与牙釉质结合，形成更耐酸的"氟磷灰石"。

2. 饮食控制：减少甜食和碳酸饮料，吃完酸性食物后先用清水漱口，等待30分钟再刷牙。

3. 定期检查：每6个月洗一次牙，至少1年看一次牙医，及早发现龋齿。

常见牙釉质相关问题

问：牙釉质磨损后还能长回来吗？

答：不能。牙釉质无细胞成分，一旦受损无法自行修复。

问：牙齿敏感是牙釉质问题吗？

答：可能是。牙釉质变薄后，外界的冷热刺激容易传递到牙本质，导致敏感。

牙釉质虽硬却不可再生，日常防护是维护口腔健康的关键。