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牙根发炎可以通过如下几个措施快速消炎，缓解疼痛：

1、采用冰敷的方法，降低局部温度，使神经的敏感度和兴奋度都得到压制，从而进一步缓解疼痛，疼痛难忍时，建议就医。

2、遵从医嘱，使用消炎药物，如口服甲硝唑、阿莫西林等，能够抑制细菌繁殖，减轻局部肿胀疼痛，有效减少液体的渗出。

3、牙龈发炎造成面部肿胀时，可以含漱含有酒精的液体，起到消炎作用，还能够麻醉疼痛部位，使疼痛程度减低。