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牙线已成为我们生活中不可或缺的一部分，作为一种牙齿清洁的辅助工具，它能够有效清洁牙齿邻面的细菌和残留物，帮助我们保持口腔健康。牙线一般分为两种，一种是滚轴式，一种是牙线棒。

一、滚轴式牙线使用方法

1、取一段约45cm的牙线，用双手中指缠绕并收紧。

2、大拇指和食指捏住牙线，缓慢塞入两颗牙齿的中间。

3、将牙线紧贴牙齿一侧，弯城C型。

4、轻柔地拉动牙线，在牙面上下摩擦，注意不要过于用力。

5、请在每个牙缝的每个牙面使用牙线。不要忘记最后一个牙齿的远中位置。

二、牙线棒使用方法

牙线棒有两种，一种用于前牙，一种用于后牙，使用的方法一样。

用拇指和食指持牙线棒的柄部。水平拉锯式进入牙间隙，先紧贴一侧牙颈部上下提拉，再紧贴另一侧的牙颈部上下提拉，最后水平拉锯式取出牙线就可以了。