刷牙注意事项
1. 宝宝刷牙（0-3岁） - 家长操作
- 出牙后：干净湿纱布缠绕手指上，轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔。
- 第一颗牙萌出后：开始刷牙。使用指套牙刷或婴儿专用软毛小头牙刷，蘸清水轻轻擦拭牙齿的各面。 3岁以下宝宝，使用米粒大小的含氟牙膏（氟浓度500-1100ppm）。
2. 儿童刷牙（3-6岁） - 趣味引导
- 牙膏用量： 使用豌豆大小的含氟牙膏。
- 刷牙方式： 教孩子自己刷牙，培养兴趣，但须在家长监督和辅助下完成。
- 趣味引导： 通过刷牙歌、有趣的牙刷、绘本故事等，让孩子不抗拒刷牙。
3. 学龄儿童（6岁~）- 独立刷牙
- 继续使用含氟牙膏，开始使用牙线清洁牙缝。
-️ 定期检查： 每半年到一年看一次牙医，进行涂氟、窝沟封闭等预防措施。
- 牙刷选择： 选择软毛、小头牙刷，能更灵活地清洁口腔各个角落。每3个月左右或刷毛变形时及时更换。
- 水温： 用温水刷牙，避免过冷或过热的水刺激牙齿。
- 力度： 刷牙力度要轻柔，用力过猛会磨损牙釉质、导致牙龈萎缩。
- 辅助工具： 刷牙无法完全清洁牙缝，应配合使用牙线、牙缝刷或冲牙器。
- 定期洗牙： 即使每天认真刷牙，也会有牙结石形成，建议每半年到一年进行一次专业洁治（洗牙）。